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开朗乐观、积极向上。爱好曲艺,喜欢文学、书法,交往同道朋友。 QQ群：大港曲艺社群：56316884,曲艺俱乐部-综合群：3446426,天津市快板之友俱乐部：47094629,曲艺创作表演群：10153055,快板爱好者群：68275481：53567853,戏迷1群：39129034,UC号：51612859

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（转）我补钙了为何还会抽筋？

2008-07-13 13:27:15| 分类：转载文章 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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　有的朋友钙片之类的也吃了不少，可补钙了还是经常有腿抽筋等情况时有发生，这是为什么呢？
抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙，可是往往效果欠佳，因为腿抽筋并非都是缺钙，除缺钙外还有以下原因：1.寒冷刺激。
　　如游泳时水温过低或冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外使小腿肌肉收缩而发生痉挛。　　2.过度疲劳。
　　剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，局部代谢产物乳酸增多，从而引起小腿肌肉痉挛。　　3.睡姿不良。
　　如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿肌肉被动挛缩，这是夜间突发小腿抽筋的常见原因。　　4.疾病原因。
　　许多疾病都可引起小腿抽筋，如脉管炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、心脏病等，老年人多是下肢动脉硬化闭塞症造成腿抽筋。
　　基于以上原因，发生腿抽筋后仅用补钙治疗是不对的，而应分清原因、查明病因作针对性治疗。

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